Le 23 juillet 2022
La Trientale
Martine Duprez – 0475 46 41 96
La Reid – La Trientale – ½ Jour
Yoga dans la nature – Trouver la paix intérieure
Ce circuit d’environ 3 km aux alentours de la Charmille de Vert-Buisson (La Reid) combine marche en conscience et pratiques de yoga (postures, respiration, méditation, mantras…). Accessible à tous, cette activité invite à trouver la paix intérieure, en nous connectant à la nature.
Venez découvrir les bienfaits du Viniyoga ! Ce yoga doux peut être pratiqué à tout âge et ne nécessite pas de condition physique particulière. Son approche est basée sur l’adaptation des techniques (postures, respiration, méditation...) aux capacités de chacun. Quels en sont les bénéfices ? Détente, relaxation, souplesse, énergie, confiance en soi, concentration, connexion à soi, autonomie, santé, bien-être…
. Groupe limité à 15 personnes. Inscription obligatoire : Marie-Eve Castermans – 0495 44 65 10 – c.marie.eve@gmail.com. Renseignements auprès de la guide : Martine Duprez – 0475 46 41 96. Attention: l'activité sera peut-être reprogrammée le 30 juillet en fonction de la météo: vérifiez bien sur notre site ou auprès de la guide : Martine Duprez – 0475 46 41 96.
RV 9h45, parking côté Vert-Buisson (suivre dans ce hameau l’indication La Charmille)